[esi views ttl="1"][esi views ttl="1"]
منوعات

تعرف على علامات إصابتك ب"القلق المزمن"

يتعرض الكثير من الأشخاص، للقلق والتوتر بشكل مستمر في الحياة اليومية، لكن هناك بعض الأعراض التي لا يجب أن يتم تجاهلها، لأنها قد تكون دليلا على الإصابة بالقلق المزمن.

 

وبحسب تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" فالتعرض للقلق في الحياة اليومية، من الممكن أن يؤدى إلى مشكلة دائمة ويؤثر على الصحة النفسية، كما أنه وبشكل تدريجي يؤثر على الصحة بشكل عام، وهناك بعض الأعراض التي لا يلاحظها أحد وتكون دليلا على الإصابة بالقلق المزمن.

 

وتتضمن هذه الأعراض الآتي:

1- الصداع غير المبرر: قد يكون دليلا في بعض الأحيان على الإصابة بالقلق المزمن، لأن الإجهاد والتوتر يجعل العضلات متوترة، مما ينتج عنه الصداع وآلام أخرى.

 

2- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي: يحدث ذلك نتيجة القلق المزمن، وهو الذي يؤثر سلبيا بطبيعة الحال على الجهاز الهضمي.

 

3- الرغبة في تناول السكريات: يعد ذلك دليلا على القلق، فالجسم يحاول الهروب من التوتر والقلق عن طريق تناول أي شيء ممتع ولذيذ.

 

4- تقلب المزاج: أمر شائع لدى الأشخاص الذين يعانون القلق، وعندما يفشل العقل في الاسترخاء فهذا يعنى أن الشخص ممتلئ بالقلق.

 

5- عدم التركيز: علامة أخرى على القلق، فعند الشعور بالقلق فيكون التركيز في أي مهمة صعبا للغاية.

 

6- الشعور بالتعب ونقص الطاقة: من علامات القلق، أن يكون التعب أيضا ناتجا عن ضعف الغدة الكظرية.

زر الذهاب إلى الأعلى