
وأضافت فون كرام أن البطاطس تمتاز بأنها غنية بفيتامين C والبروتين والكربوهيدرات المعقدة، وفق وكالة الأنباء الألمانية.
وللحفاظ على العناصر الغذائية المهمة، ينبغي تحضير البطاطس بالقشرة وبطريقة تحافظ عليها، كطهيها في الفرن مثلاً.

أزمة مياه تعز... كارثة وجريمة إيرانية
أحمد عبده ناشر

عبدالسلام الحاج يكتب: حنتوس.. جذوة الثورة
عبدالسلام الحاج

على ضفاف الشعر
خالد غيلان العلوي

يا منفق العمر بين الزهر والحجرِ (شعر)
عادل الأحمدي

معركة الوعي (شعر)
فيصل حواس