
وحسب وكالة الأنباء الألمانية، لمواجهة التقلصات العضلية أوصت المجلة المعنية بصحة مرضى السكري بشرب الماء بكميات كافية، خاصة المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم، وتناول منتجات الحبوب الكاملة والمكسرات، إضافة إلى ممارسة تمارين الإطالة.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة التقلصات العضلية، فينبغي حينئذ استشارة طبيب.

أزمة مياه تعز... كارثة وجريمة إيرانية
أحمد عبده ناشر

عبدالسلام الحاج يكتب: حنتوس.. جذوة الثورة
عبدالسلام الحاج

على ضفاف الشعر
خالد غيلان العلوي

يا منفق العمر بين الزهر والحجرِ (شعر)
عادل الأحمدي

معركة الوعي (شعر)
فيصل حواس