دراسة أمريكية: النوم الجيد ليلا علاج لاضطرابات القلق والاكتئاب

نصحت دراسة أمريكية حديثة، خبراء الصحة النفسية بدمج النوم الجيد ليلا في علاج الاضطرابات، ومنها القلق والاكتئاب. وحسب وكالة الأناضول، الدراسة أجراها باحثون في جامعة بينجهامتون الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (ScienceDirect) العلمية. وأوضحت الدراسة التي تأتي استكمالا للأبحاث التي تجرى حول فوائد الحصول على قسط كاف من النوم ليلا، أن النوم أقل من 8 ساعات ليلا،

اقرأ المزيد

دراسة أمريكية: اضطرابات النوم تؤثر على صحة مريضات السكري

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن اضطرابات النوم بين النساء اللاتي يعانين من مرض السكر قد تزيد من مستويات السكر في الدم فضلا عن معاناتهن من آلام الأعصاب والتعب. وحسب وكالة الأناضول، الدراسة أجراها باحثون بجامعة إلينوي الأمريكية، ونشروا نتائجها أمس الخميس، في دورية (Journal of Advanced Nursing) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 90 سيدة مريضة بالسكري من النوع

اقرأ المزيد