رفع الأثقال

منوعات / الأحد, 07 يوليو 2019

دراسة: رفع الأثقال مفيد في تقليل دهون القلب أكثر من التمارين الهوائية

منوعات / الخميس, 15 نوفمبر 2018

دراسة أمريكية: رفع الأثقال ساعة أسبوعياً يحافظ على صحة القلب