النوم

باحث: النوم الكثير لايحتاجه الجميع

<p>باحث: النوم الكثير لايحتاجه الجميع بسبب التباينات الفسيولوجية الكبيرة بين الناس</p> اقرأ المزيد ←

خمس قواعد بسيطة للتمتع بصحة جيدة.. تعرف عليها

<p>نشر موقع "هيلث لاين" المعني بالأخبار العلمية، تقريرا يرصد خمس قواعد أساسية بسيطة يمكن للفرد أن يتبعها للتمتع بصحة جيدة، وذلك بناء على دراسات علمية أجريت في هذا الشأن.</p> اقرأ المزيد ←

دراسة: النوم الجيد في العطلة يحد من الوفاة بأمراض القلب

<p>وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستمرون في فترات النوم القصير الذي يبلغ 5 ساعات يوميا حتى في فترات العطلة الأسبوعية، أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب</p> اقرأ المزيد ←

الخطايا السبعة التي ترتكبها يوميا قبل أن تنام.. تعرف عليها

<p>سبع خطايا ترتكبها يوميا قبل أن تنام</p> اقرأ المزيد ←

دراسة أمريكية: النوم الجيد ليلا علاج لاضطرابات القلق والاكتئاب

دراسة أمريكية: اضطرابات النوم تؤثر على صحة مريضات السكري