ألياف

خمسة تعديلات غذائية بسيطة قد تحسّن صحتك اليومية

تعديل عادات يومية صغيرة في المائدة قد يرفع القيمة الغذائية للوجبات دون الحاجة إلى حميات صارمة، وفق تقرير صحّي، مع تنبيه إلى أن ما يناسب الأصحاء قد يحتاج إلى تعديل لدى مرضى الكلى والقلب والسكري. اقرأ المزيد ←