لا تغفل تنظيف أسنانك ليلاً

وأضافت المجلة المعنية بالصحة في موقعها الإلكتروني أن عدم تنظيف الأسنان لمدة طويلة أو تنظيفها بشكل سطحي فقط يتسبب في تكوّن طبقة من الرواسب على الأسنان، تعرف باسم طبقة "البلاك"، والتي يتعذر إزالتها بعد فترة من الوقت.

وعلى المدى الطويل يمكن أن تؤدي طبقة البلاك إلى الإصابة بالتهابات خطيرة باللثة، مثل التهاب دواعم السن، بالإضافة إلى انبعاث رائحة كريهة من الفم باستمرار.

ولتجنب هذه المخاطر، توصي "بريجيت" بالمواظبة على تنظيف الأسنان ليلاً على وجه الخصوص، مع مراعاة مرور نحو 20 دقيقة بين تناول الطعام وتنظيف الأسنان، خاصة بعد تناول الفواكه الحمضية؛ نظرا لأنها تهاجم مينا الأسنان.